Практический курс · Тело и энергия
Тело Мага: энергия, уход и осознанность
Практики для тела и внутреннего состояния: энергетическая система, питание и уход, дыхание, работа с вниманием и самонастрой — спокойно, бережно и без фанатизма.
Дар Феникса8 модулей · 44 урокаЭзотерика
Как устроен курс
Лекции и тесты
После каждого модуля — проверочный тест, в конце финальный экзамен. Видно, что усвоил, а что стоит перечитать.
Читается с телефона
Открывается прямо в Telegram или в браузере. Ничего скачивать и устанавливать не нужно.
Доступ остаётся
Курс закреплён за вашим аккаунтом — вернуться к нему можно в любой момент через раздел «Мои курсы».
Сначала посмотрите изнутри
Первые два модуля открыты целиком и бесплатно — чтобы понять, удобно ли вам так учиться
Программа курса
Что именно внутри — без воды
01Модуль 1. Тело и энергетическая система
- Тело, оболочки и личная сила
- Семь центров — образная карта состояний
- Энергетические потоки: три канала
- Практика: наблюдение за телом
- Мост к следующему шагу
02Модуль 2. Питание и стройность: бережный подход
- Еда как выбор, а не наказание
- Вода и телесный баланс
- Режим без крайностей
- Тело и вес: без вины и стыда
- Честный взгляд на алкоголь
- Мягкие привычки на каждый день
03Модуль 3. Эмоции, самочувствие и ритмы тела
- Тело помнит: от питания — к чувствам
- Карта чувств: язык тела, а не диагноз
- Практики разгрузки: дыхание, письмо, движение
- Ритмы луны и природы: когда действовать, а когда беречь себя
- Вечерний ритуал: готовим тело к заботе и уходу
04Модуль 4. Уход за телом: волосы, лицо, руки, ноги
- Стопы: опора и заземление
- Волосы: образ, ритуалы и то, что они «помнят»
- Волосы на уровне тела: питание, дефициты и когда идти к трихологу
- Руки: пальцы, кольца и точки поддержки
- Лицо: доказанный уход и мягкие практики
- Мост к следующему шагу
05Модуль 5. Омоложение, аскезы и образ
- Практика самонастроя: разговор с подсознанием
- Как составить свою формулу самонастроя
- Омоложение как ритуал ухода за собой
- Аскеза: дисциплина намерения, а не лишения
- Одежда и образ: как поддержать своё намерение снаружи
06Модуль 6. Тело, Род и материальное
- Тело как хранитель рода
- Родовая память: ритуал без вины
- Твоя роль в истории семьи
- Тело, дело и достаток
- Практика: телесная тренировка на намерение
- Мост к дыханию и энергии
07Модуль 7. Интуиция, энергия и дыхание
- От рода к тонкой настройке
- Интуиция: как работает внутренний компас
- Практики для интуиции: от наблюдения до ритуала
- Творческая энергия: зрелость и согласие
- Дыхание жизни: наполнение и очищение
- Мост к Высшему Я
08Модуль 8. Связь с высшим Я
- Три голоса внутри: Ид, Эго и высшее Я
- Как отличить голос тревоги от голоса опоры
- МАК-карты: зеркало для внутреннего диалога
- Медитация: канал связи с собой
- Мост назад: тёплый итог курса
09Финальный экзамен — 14 вопросов
Забрать курс
Открывается в боте, там же оплата картой, СБП, Telegram Stars или криптой