Рейки: практикум энергопрактик

Урок 1. Что такое рейки

Добро пожаловать в практикум рейки. Прежде чем переходить к técnicas и упражнениям, стоит честно разобраться, о чём вообще пойдёт речь — откуда взялась эта традиция, что означает само слово «рейки» и в каких рамках мы будем её применять. Это первый и самый важный урок курса: он задаёт тон всему, что будет дальше.

Откуда взялась традиция

Метод рейки в его нынешнем виде сложился в Японии в начале XX века. Его создателем считается японский практик по имени Микао Усуи, который много лет изучал техники медитации, дыхания и внимательной работы с телом, опираясь на многовековую японскую и буддийскую культуру заботы о собственном состоянии. В 1920-е годы он оформил накопленный опыт в систему, которую позже стали называть Усуи Рейки Хо — «путь рейки по методу Усуи». Ключевая идея была предельно простой: человек способен осознанно направлять внимание и мягкое тепло рук на собственное тело и таким образом помогать себе расслабляться и восстанавливать силы.