Здоровье · Академия Эрика Берга
Без сахара: 8-недельный марафон
Марафон отказа от сахара по материалам академии доктора Берга: неделя за неделей — как перестать зависеть от сладкого, перестроить питание и вернуть энергию. Не является медицинской услугой и не заменяет консультацию врача.
Академия Эрика Берга46 уроковЗдоровье и спорт
Как устроен курс
Лекции и тесты
После каждого модуля — проверочный тест, в конце финальный экзамен. Видно, что усвоил, а что стоит перечитать.
Читается с телефона
Открывается прямо в Telegram или в браузере. Ничего скачивать и устанавливать не нужно.
Доступ остаётся
Курс закреплён за вашим аккаунтом — вернуться к нему можно в любой момент через раздел «Мои курсы».
Сначала посмотрите изнутри
Первые два модуля открыты целиком и бесплатно — чтобы понять, удобно ли вам так учиться
Программа курса
Что именно внутри — без воды
01Неделя 1. Старт: зачем уходить от сахара — 5 ур., тест 6 вопр.
02Неделя 2. Скрытый сахар и напитки — 4 ур., тест 6 вопр.
03Неделя 3. Режим питания и сон — 5 ур., тест 6 вопр.
04Неделя 4. Орехи, кожа и защита от срывов — 7 ур., тест 6 вопр.
05Неделя 5. Поддержка организма: нутриенты и масла — 6 ур., тест 6 вопр.
06Неделя 6. Продукты-лидеры и здоровье зубов — 8 ур., тест 6 вопр.
07Неделя 7. Гормоны, энергия и костный бульон — 6 ур., тест 6 вопр.
08Неделя 8. Иммунитет, воспаление и мотивация — 5 ур., тест 6 вопр.
09Финальный экзамен — 16 вопросов
Забрать курс
Открывается в боте, там же оплата картой, СБП, Telegram Stars или криптой