Курсовичка Блог
Психология · говорить нет без вины

Личные границы: говорить нет и не терять людей

Учитесь замечать, когда ваши границы нарушают, и спокойно отвечать «нет» — без чувства вины и разрыва отношений. Скрипты фраз, разбор реальных ситуаций с родителями, партнёром, на работе и в переписке: тренируетесь на конкретных диалогах, а не на теории.

Отрывок урока открытДоступ навсегдаЧитается с телефона

Что это за курс?

В наши дни крайне трудно найти достойный материал по любой тематике: множество различных авторов выпускает нереальное количество своих курсов, полезной информации в них бывает крайне мало. Мы решили это недоразумение следующим образом:
1Изучили лучших

Изучили самые достойные материалы по каждой тематике сразу от нескольких авторов

2Откачали воду

Откачали из них всю воду и ненужную информацию

3Взяли самое сильное

Объединили их самые сильные стороны

4Удобный формат

Перевели всё в удобный читаемый формат, чтобы изучать можно было в любую свободную минуту

5Тесты на закрепление

Добавили тесты для наилучшего закрепления информации

6Приятная цена

Сделали приятную цену, чтобы каждый мог позволить себе изучить интересующий материал

Курс для вас, если

  • читаете про психологию, но в жизни ничего не меняется
  • устали от общих советов без конкретных шагов
  • хотите разобраться в себе по системе, а не по обрывкам

Что вы получите

10 модулей с практикойдвигаетесь маленькими шагами и доходите до конца — каждый даёт законченный результат
10 тестовсразу видите, что усвоили, а что перечитать — не остаётесь один на один с сомнением
Разбор на реальных примерахвыходите не с теорией, а с готовым сценарием, который можно применить сразу
Доступ навсегда и обновлениявозвращаетесь к урокам когда нужно, а материал остаётся актуальным

Почему этот курс

Одна голова хорошо — мы собрали несколько школ и подходов. И только актуальное: материал пересобран под сегодняшний день.
10модулей от базы до практики
10тестов с финальным экзаменом

Маршрут: что внутри

Модуль за модулем, тест после каждого — линия заполняется по мере скролла
Основы: что такое личные границы — 4 ур., тест 6 вопр.Открыть отрывок урока →
Распознать нарушение — 4 ур., тест 6 вопр.
Работа с чувством вины — 4 ур., тест 6 вопр.
Техника отказа — 5 ур., тест 6 вопр.
Границы с родителями — 4 ур., тест 6 вопр.
Границы с партнёром — 4 ур., тест 6 вопр.
Границы на работе — 4 ур., тест 5 вопр.
Границы в переписке — 4 ур., тест 6 вопр.
Сложные ситуации — 4 ур., тест 6 вопр.
Практика и закрепление — 5 ур., тест 5 вопр.
Финальный экзамен — 20 вопросов

Сначала посмотрите изнутри — до оплаты

Отрывок урока с вопросом из теста открыт прямо в браузере — без регистрации и оплаты. Решайте о покупке после того, как посмотрите, как устроены уроки.

Понравится подача — продолжите. Нет — ничего не потеряли.

Читать далее

Не решайте вслепую

Сначала откройте отрывок урока и посмотрите изнутри. Понравится подача — вернётесь за полным курсом. Не понравится — вы ничего не потеряли.

Читать далееЧитать в TelegramЧитать в MAX
Доступ сразу после оплаты · оплата картой, СБП, Stars

Ещё курсы раздела

Той же тематики в библиотеке
Спокойный ум: практики самопомощи при тревогеСамооценка: опора на себя вместо чужих оценокТревога под контроль: техники самопомощиВсе курсы раздела «Психология» →
Читать далее