Здоровые шея и плечи: снять напряжение и выпрямить осанку
Метод Анны Семенюк «снизу вверх»: чтобы шея и плечи расслабились, тело выстраивают от фундамента — стопы, таз, грудная клетка, челюсть, и только затем сама шейно-воротниковая зона. Пошаговые тренировки, работа с триггерными точками и финальный комплекс на каждый день.
Что это за курс?
Изучили самые достойные материалы по каждой тематике сразу от нескольких авторов
Откачали из них всю воду и ненужную информацию
Объединили их самые сильные стороны
Перевели всё в удобный читаемый формат, чтобы изучать можно было в любую свободную минуту
Добавили тесты для наилучшего закрепления информации
Сделали приятную цену, чтобы каждый мог позволить себе изучить интересующий материал
Курс для вас, если
- пробовали, но бросали на второй неделе
- тонете в противоречивых советах и не знаете, кому верить
- хотите результат по понятной системе, без фанатизма
Что вы получите
Методики и школы в курсе
Маршрут: что внутри
Метод «снизу вверх»: почему шея не лечится локально
Открыть отрывок урока →Почему шею лечат со стоп
Почему таз держит твои плечи
Почему грудная клетка держит плечи
Почему челюсть держит шею и плечи
Мяч МФР: ключица и трапеции
Всё тело за раз: как устроена финальная тренировка
Сначала посмотрите изнутри — до оплаты
Отрывок урока с вопросом из теста открыт прямо в браузере — без регистрации и оплаты. Решайте о покупке после того, как посмотрите, как устроены уроки.
Понравится подача — продолжите. Нет — ничего не потеряли.
Читать далееНе решайте вслепую
Сначала откройте отрывок урока и посмотрите изнутри. Понравится подача — вернётесь за полным курсом. Не понравится — вы ничего не потеряли.